Warning: Declaration of subscribe2_widget::addPluginSubMenu() should be compatible with mijnpress_plugin_framework::addPluginSubMenu($title, $function, $file, $capability = 10, $where = 'plugins.ph...') in /home/afelblog/public_html/wp-content/plugins/subscribe2-widget/subscribe2-widget.php on line 18

Warning: Declaration of subscribe2_widget::addPluginContent($links, $file) should be compatible with mijnpress_plugin_framework::addPluginContent($filename, $links, $file, $config_url = NULL) in /home/afelblog/public_html/wp-content/plugins/subscribe2-widget/subscribe2-widget.php on line 18
Mindfulness Archives - AFEL blog

Browsed by
Tag: Mindfulness

Stress

Stress

– Ordet stress kan dække over mange tilstande Stress er et ord, som vi alle bruger hyppigt i disse år. Det kan dække over at have travlt 5 minutter før gæsterne kommer, til oplevelsen i kroppen hos mennesker med kompleks PTSD.  At have en stresstilstand i kroppen er en alvorlig tilstand, hvor vi ofte gennem længere tid, har negligeret de signaler vores krop og sind har sendt os. Symptomer på stress kan være: Indre uro Hjertebanken Trykken for brystet Susen…

Read More Read More

Meditation på din måde

Meditation på din måde

– Giver det mening at sidde stille 15 minutter om dagen, når du i forvejen har travlt? De fleste mennesker, synes ikke de har tid til, at sidde og meditere 15 minutter om dagen. Spørgsmålet burde måske være om vi har tid til at lade være? Undersøgelser viser, at vi præsterer bedre når vi mediterer dagligt. Vi bliver mere effektive til det vi i forvejen gør, tingene går faktisk lidt hurtigere… interessant ikke? Daglig meditation nedsætter stress Når vi mediterer…

Read More Read More