Gratis Guide til mere ro

Gratis Guide til mere ro

Vi lever i en kultur med højt tempo, enorme mængder input og information og stort pres. Derfor ser vi også mange mennesker med stress, angst og manglende nærvær. Langt de fleste af os har godt af flere stunder med lidt ro og redskaber til at 

PTSD

PTSD

-Post Traumatisk Stressforstyrelse PTSD er en lidelse som kan opstår på baggrund af voldsomme, katastrofe-agtige oplevelser. Symptomerne kan varierer fra person til person men nogle af de typiske er: PTSD eller kompleks PTSD? Den grundlæggende forskel på de to diagnoser handler om hvorfor tilstanden er 

Hvad er et traume egentlig?

Hvad er et traume egentlig?

Hvad er forskellen på traumer, chok og traumatisering? Læs det lige her.

<strong>Vagus nerven – og hvorfor den er interessant når vi snakker om følelser</strong>

Vagus nerven – og hvorfor den er interessant når vi snakker om følelser

Vagus nerven er en nerve som starter i hjernestammen og kommer ud gennem et hul i bunden af vores kranie. Vagus nerven er den 10. ud af 12 kranienerver. Den forbinder hjernen til vores indre organer og styrer vores fordøjelse, åndedræt mv. Den styrer det 

Voldtægt eller sex mod egen vilje

Voldtægt eller sex mod egen vilje

Hvorfor vores sprog og respekten for andre er essentielt når vi diskutere voldtægt, overgreb og samtykke.

Senfølger – hvad er det?

Senfølger – hvad er det?

Mestringsstrategier Når vi udsættes for voldsomme chok og traumer, påvirkes vi fysisk og psykisk. Nedenstående tager udgangspunkt i seksuelle overgreb, men mekanismerne er de samme ved andre voldsomme traumer. Følgerne af de seksuelle overgreb bliver ofte tydeligere og voldsommere senere i livet, derfor kalder vi 

Traumer

Traumer

– Når et chok er for stort Alle mennesker oplever at få chok i deres liv. Nogle gange tager det måneder, før vi kommer os og af og til er livet efter chokket, forandret for altid. Men vi mestrer det, kommer gennem krisen og lander 

Chok

Chok

Når livet vælter os – for en stund Chok er et ord, som bruges i mange såvel faglige sammenhænge, som i helt almindelig dagligdags tale. De chok jeg vil tale om her, er de lidt større chok.  Hvad der udløser et chok, er forskelligt fra 

Hemmeligheder

Hemmeligheder

– Og hvorfor de kan være svære at bære Hemmeligheder kan være små og søde, nærmest frydefulde. Det kan være en spirrende forelskelse, noget godt vi har i vente, en gave vi glæder os til at give. Selvom det er en god følelse, kender mange