Hvem har skylden i et parforhold som ikke fungerer? Ok, vi kender alle det politisk korrekte svar; ca. fifty-fifty til hver part. Men…. Hvis nu han ikke havde… hvis hun bare gjorde… jeg burde også… og andre lignende tanker ligger lige rundt om hjørnet og de står ofte i vejen for at man som par, kan komme videre og genetablere nærheden og sammenhørigheden. Måske har der været: En stor konflikt Gentagne små dagligdags irritationer En opbygning af utilfredshed gennem længere…
At leve med ubearbejdede traumer er ofte ensomt, smertefuldt og nedslidende. Har du gamle traumer eller mange chok i baggagen, er det aldrig for sent, at arbejde med det. Læs mere om traumer i denne uges blogindlæg. God weekend
Giv slip på det der ikke fungerer mere!
Når vi holder fast i gamle vaner og mønstre bliver vi drænet og mangler overskud til alt det, vi går og drømmer om.
Få mere glæde og god energi mellem jer Hvad betyder flow i parforholdet? Flow betyder at noget flyder eller strømmer, altså er i bevægelse. Se en flod for dig. En flod er i evig bevægelse. Med mindre vi dæmmer den op. Så stopper bevægelsen og vi skaber en sø, som til sidst bliver så stor at den flyder over dæmningen og så står vi oftest med en større eller mindre katastrofe. Et parforhold har brug for bevægelse, udvikling eller flow….
En model til forståelse af de svære og dysfunktionelle relationer Mange mennesker kender til dramatrekanten. Den er udviklet i slutningen af 1960’er af amerikaneren Stephen Karpman og allerede to år efter modtog han en videnskabelig pris for udviklingen af modellen. Modellen bliver i dag brugt i de fleste sammenhænge, hvor der bliver talt om, skrevet om eller arbejdet med relationer. Dramatrekantens popularitet skyldes dels dens enkelhed. Med ganske få hverdags begreber, kan vi overordnet forklare og forstå hvad der sker…
Stress er ikke kun en følelse. Stress er også en kaskade af fysiske og kemiske reaktioner i vores krop. Når vi er stresset, bliver sammenhængen mellem vores krop og psyke tydelig.
– Og hvorfor de kan være svære at bære Hemmeligheder kan være små, søde og nærmest frydefulde. Det kan være en spirrende forelskelse, noget godt vi har i vente, en gave vi glæder og til at give. Selvom det er en god følelse, kender mange nok også følelsen af, at være ved at eksplodere, fordi hemmeligheden skal holdes, lidt endnu… En hemmelighed som vi gerne vil dele, men ikke må endnu. Det kan være svært, især for børn, at udholde…
Giv accept og vælg Når én vi holder af skuffer os igen og igen I langt de fleste af vores relationer vil vi opleve større eller mindre skuffelser. Skuffelser får vi, når vi håber eller forventer noget, den anden ikke lever op til. Gentagne skuffelser slider på et forhold og fører ofte til gentagne konflikter og bitre følelser. Skuffelser kan rettes indad eller udad. Når vi retter skuffelsen indad, bliver den ofte til følelser som: Mindreværd Skyld følelse Manglende eksistensberettigelse…
Hver eneste dag foretager du en uendelig mængde af valg. Mange af disse valg, er simple og ofte automatiserede. Det kan være, at stå op når uret ringer, drikke morgenkaffe, gå i bad, sige godmorgen til dem du møder på din vej. Nogle valg, har et større eller mindre antal mulige udfald, som du kender og har samlet sammen gennem årene. Det handler om de rutiner, som varierer lidt henover måneden eller året. Det kan være hvad du spiser, hvordan…
Tabuer brydes Gennem de sidste år er tabuet omkring seksuelle overgreb og krænkelser blevet stadig mindre. #MeToo kampagnen satte for alvor fokus på emnet og debatterne har floreret livligt siden. Der er stadig mange tabuer, men vi er langsomt på vej. Mennsker som har været udsat for krænkelser og overgreb, bliver nu hørt i medierne. Disse modige kvinder og mænd, trodser risikoen for at blive misforstået, mistænkt, og latterliggjort, hver gang de stiller sig op og fortæller om deres oplevelser…