En blog om dig, mig og vores relationer
Vi lever i en kultur med højt tempo, enorme mængder input og information og stort pres. Derfor ser vi også mange mennesker med stress, angst og manglende nærvær. Langt de fleste af os har godt af flere stunder med lidt ro og redskaber til at …
-Post Traumatisk Stressforstyrelse PTSD er en lidelse som kan opstår på baggrund af voldsomme, katastrofe-agtige oplevelser. Symptomerne kan varierer fra person til person men nogle af de typiske er: PTSD eller kompleks PTSD? Den grundlæggende forskel på de to diagnoser handler om hvorfor tilstanden er …
Hvad er forskellen på traumer, chok og traumatisering? Læs det lige her.
Rigtig mange mennesker oplever følelsen af at være drænet, flad eller udkørt i kortere og længere perioder af deres liv. Det er ikke tilstand vi bare skal leve med, den kan faktisk forebygges. Helt undgå det, kan vi nok ikke, men med opmærksomhed og handling …
Vagus nerven er en nerve som starter i hjernestammen og kommer ud gennem et hul i bunden af vores kranie. Vagus nerven er den 10. ud af 12 kranienerver. Den forbinder hjernen til vores indre organer og styrer vores fordøjelse, åndedræt mv. Den styrer det …
Læs om stress og hent inspiration til et at bevæge dig fra at være stresset til at leve et godt liv
Er du presset, har svært ved at sige fra og tror du skal det hele?
Så kunne du måske have glæde af at læse lidt om FOMO
Hvorfor vores sprog og respekten for andre er essentielt når vi diskutere voldtægt, overgreb og samtykke.
De fleste mennesker, synes ikke de har tid til, at sidde og meditere 15 minutter om dagen. Spørgsmålet burde måske være om vi har tid til at lade være? Undersøgelser viser, at vi præsterer bedre når vi mediterer dagligt. Vi bliver mere effektive til det …
