Hvad er et traume egentlig?
Hvad er forskellen på traumer, chok og traumatisering? Læs det lige her.
Tag: bedre liv
Få styr på din energi
Rigtig mange mennesker oplever følelsen af at være drænet, flad eller udkørt i kortere og længere perioder af deres liv. Det er ikke tilstand vi bare skal leve med, den kan faktisk forebygges. Helt undgå det, kan vi nok ikke, men med opmærksomhed og handling …
Fra stress til liv
Læs om stress og hent inspiration til et at bevæge dig fra at være stresset til at leve et godt liv
Bliv set i dit parforhold
Når vi føler os set i vores parforhold styrker det relationen og skaber tryghed. Læs om hvordan I kan blive bedre til se hinanden i hverdagen.
Vi har dem alle sammen – projektionerne.
Projektioner
Et blogindlæg om en af vores mest brugte forsvarsmekanismer, som kommer i spil i alle relationer.
Havner du også i dramatrekanten
Offer – Krænker – Frelser ? En model til forståelse af de svære og dysfunktionelle relationer Mange mennesker kender til dramatrekanten. Den er udviklet i slutningen af 1960’er af amerikaneren Stephen Karpman og allerede to år efter modtog han en videnskabelig pris for udviklingen af …
Giv accept, i stedet for at modtage skuffelser
Når én vi holder af skuffer os igen og igen I langt de fleste af vores relationer vil vi opleve større eller mindre skuffelser. Skuffelser får vi, når vi håber eller forventer noget, den anden ikke lever op til. Gentagne skuffelser slider på et forhold …
Hvem har skylden i et parforhold som ikke fungerer?
Ok, vi kender alle det politisk korrekte svar; ca. fifty-fifty til hver part. Men…. Hvis nu han ikke havde… hvis hun bare gjorde… jeg burde også… og andre lignende tanker ligger lige rundt om hjørnet og de står ofte i vejen for at man som …
Giver det mening at sidde stille 15 minutter om dagen, når du i forvejen har travlt?
De fleste mennesker, synes ikke de har tid til, at sidde og meditere 15 minutter om dagen. Spørgsmålet burde måske være om vi har tid til at lade være? Undersøgelser viser, at vi præsterer bedre når vi mediterer dagligt. Vi bliver mere effektive til det …