Tag: bedre liv

Vi har dem alle sammen – projektionerne.

Vi har dem alle sammen – projektionerne.

Projektioner
Et blogindlæg om en af vores mest brugte forsvarsmekanismer, som kommer i spil i alle relationer.

Havner du også i dramatrekanten

Havner du også i dramatrekanten

Offer – Krænker – Frelser ? En model til forståelse af de svære og dysfunktionelle relationer Mange mennesker kender til dramatrekanten. Den er udviklet i slutningen af 1960’er af amerikaneren Stephen Karpman og allerede to år efter modtog han en videnskabelig pris for udviklingen af 

Giv accept, i stedet for at modtage skuffelser?

Giv accept, i stedet for at modtage skuffelser?

Når én vi holder af skuffer os igen og igen I langt de fleste af vores relationer vil vi opleve større eller mindre skuffelser. Skuffelser får vi, når vi håber eller forventer noget, den anden ikke lever op til. Gentagne skuffelser slider på et forhold 

Hvem har skylden i et parforhold som ikke fungerer?

Hvem har skylden i et parforhold som ikke fungerer?

Ok, vi kender alle det politisk korrekte svar; ca. fifty-fifty til hver part. Men…. Hvis nu han ikke havde… hvis hun bare gjorde… jeg burde også… og andre lignende tanker ligger lige rundt om hjørnet og de står ofte i vejen for at man som 

Stress

Stress

– Ordet stress kan dække over mange tilstande Stress er et ord, som vi alle bruger hyppigt i disse år. Det kan dække over at have travlt 5 minutter før gæsterne kommer, til oplevelsen i kroppen hos mennesker med kompleks PTSD.  At have en stresstilstand 

Giver det mening at sidde stille 15 minutter om dagen, når du i forvejen har travlt?

Giver det mening at sidde stille 15 minutter om dagen, når du i forvejen har travlt?

De fleste mennesker, synes ikke de har tid til, at sidde og meditere 15 minutter om dagen. Spørgsmålet burde måske være om vi har tid til at lade være? Undersøgelser viser, at vi præsterer bedre når vi mediterer dagligt. Vi bliver mere effektive til det 

Er dit liv ikke helt som du gerne vil have det – mangler der noget?

Er dit liv ikke helt som du gerne vil have det – mangler der noget?

Mange mennesker går rundt med en oplevelser af at livet passerer forbi, mens de lever deres hverdagsliv. Med en tilbagevendende følelse af, at der må være noget mere. Mere glæde, mere ro, mere udfordring, mere kærlighed, mere tid… listen er lang. Ofte er følelsen lidt 

Mening med livet

Mening med livet

Går du glip af livet, mens du lever det? For mange mennesker, er det essentielt  at have en mening med livet. Uden mening kan livet opleves som en ligegyldig strøm af dage, hvor det ikke gør en forskel om vi deltager eller ej. De fleste af